Muito se fala em lutar contra a obesidade e o sobrepeso, mas muitas pessoas acabam se esquecendo de que ter um peso baixo demais também não é aconselhável. Pessoas com índice de gordura corporal menor do que o recomendável (o índice depende do indivíduo, mas em geral, o indicado é em torno dos 20%) podem apresentar indícios de subnutrição, ou seja, o corpo não recebe a quantidade de nutrientes de que necessita para se manter funcionando perfeitamente.
Para controlar e manter-se com o peso corporal ideal é importante seguir uma dieta balanceada, de preferência com o acompanhamento de um nutricionista e fazer exercícios físicos regularmente. Veja alguns produtos que auxiliam na rotina dos profissionais da nutrição:
– Estadiômetro de parede MacroSul (com 2m): R$ 69,70
Compacto, com dispositivo para medição de altura fixo na parede. Possui alta resistência, é fácil de usar e muito preciso. Seu campo de medição vai de 0 a 200 cm, com resolução em milímetros. Ideal para clínicas, consultórios, academias e residências.
– Fita métrica MacroLife com cálculo de IMC, da Bionet: R$ 28
Trena com fita de fibra de vidro inelástica e maleável. Possui cálculo de IMC e referência de normalidade. Medida visual de risco para DCV através de circunferência abdominal; referência de risco para DCV. Informação visual de lado masculino e lado feminino da fita. Retração automática e trava de fixação da fita.
– Adipômetro Científico Tradicional PC, da Cescorf: R$ 1104
Ajuda a medir o percentual de gordura com precisão. Indicado para uso epidemiológico, ambulatorial, em consultórios e em academias desportivas em geral.
Para checar as conquistas com o peso em casa, a Omron desenvolveu a Balança de Controle Corporal, que suporta até 150 Kg, calcula o IMC (Índice de Massa Corporal), a idade corporal e o peso e é muito simples de usar. Possui a função de memória que pode ser usada para armazenar os dados de até quatro perfis pessoais. A Balança Digital de Controle Corporal, da Omron custa R$ 447.
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