Principais benefícios do yoga no dia a dia

Principais benefícios do yoga no dia a dia

Praticar 20 minutos de yoga por dia traz uma série de benefícios para a saúde do corpo e da mente. Os exercícios ajudam a controlar o estresse, a ansiedade e as dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, estimulando o emagrecimento. O yoga...
Como hidratar e cuidar de peles sensíveis

Como hidratar e cuidar de peles sensíveis

A pele possui enzimas que protegem e regulam os níveis de umidade do corpo. Quando estas funções são comprometidas, perdemos água e ficamos mais propensos à penetração de substâncias irritantes. Por causa disso, a pele adquire uma textura áspera e é mais comum a...
Dia Mundial do Diabetes

Dia Mundial do Diabetes

Hoje, 14 de novembro, é o Dia Mundial do Diabetes. A data alerta para a conscientização e prevenção da doença que atinge mais de 13 milhões de brasileiros, o equivalente a 6,9% da população. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes – SBD, a expectativa é...
WhatsApp chat