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Principais benefícios do yoga no dia a dia

Praticar 20 minutos de yoga por dia traz uma série de benefícios para a saúde do corpo e da mente. Os exercícios ajudam a controlar o estresse, a ansiedade e as dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, estimulando o emagrecimento. O yoga...

Asma: conheça a doença e como tratá-la

A asma é uma das doenças respiratórias crônicas mais comuns na população, assim como a rinite alérgica e a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Segundo o Ministério da Saúde, as principais características da asma são dificuldade para respirar, chiado e aperto no...

Como escolher o andador adulto ou ortopédico

Utilizado por pessoas com comprometimento na locomoção, dificuldade de equilíbrio ou força, além de quadros pós-cirúrgicos que envolvem os membros inferiores, o andador adulto ou ortopédico é uma forma segura de conquistar maior mobilidade, garantindo autonomia e...

Como hidratar e cuidar de peles sensíveis

A pele possui enzimas que protegem e regulam os níveis de umidade do corpo. Quando estas funções são comprometidas, perdemos água e ficamos mais propensos à penetração de substâncias irritantes. Por causa disso, a pele adquire uma textura áspera e é mais comum a...

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